Váš partner si není jistý? obnovit ducha 4 způsoby

V určitých dobách jste se museli cítit méněcenní nebo podřadní. Například proto, že jim byla odmítnuta práce, nevyhráli projekt atd. Zejména ve vztahu se musí váš partner cítit nejistě kvůli problémům, kterým čelí. Ať se vám to líbí nebo ne, vy dva musíte být schopni porozumět si, aby vztah zůstal harmonický. Jaký je tedy správný způsob jednání s nejistým partnerem? Přečtěte si následující recenze.

Nedůvěra může poškodit intimitu vztahu

Zkuste si znovu vzpomenout, stal se váš partner v poslední době podrážděný nebo nepochopený jen kvůli malicherným věcem? Pokud ano, je možné, že si váš partner není jistý.

Možná nevíte, že má potíže, takže váš partner je nejistý. Ať už proto, že dostali pokárání od svých nadřízených, nevyhráli výběrové řízení na projekt, nebo dokonce byli odmítnuti práci.

Ano, díky těmto věcem může být váš partner nejistý. Pokud tomu tak je, pomůžeme okamžitě vašemu partnerovi, aby byl znovu nadšený a sebevědomý. Protože pokud ne, může to postupně narušit intimitu vás obou, víte!

Podle studie v časopise Journal of Personality and Social Psychology může mít pár pocit, že se cítí méněcenní nejistá na váš vztah. Ten se obvykle ukáže být podrážděným, emotivním a předsudkem vůči vám.

Tento pocit podřadnosti způsobuje, že váš partner neustále negativně myslí na vztah nebo dokonce na sebe. Pokud nebude vyřešen okamžitě, může problém, který byl původně triviální, narůstat a dále uhasit harmonii vás dvou.

Jak jednat se svým partnerem není jisté

Pokud si partner není jistý sám sebou, tento pocit méněcennosti ve skutečnosti vychází z jeho nitra. Stejně tak s jeho sebevědomím. Proto to může opravit pouze váš partner sám. Jinými slovy, nemůžete požadovat věci od svého partnera, což může věci ještě zhoršit.

I tak tam určitě nechcete jen tak sedět, že? Existuje tedy několik způsobů, jak můžete zvýšit náladu partnera, který je právě venku. Zde je postup:

1. Nebuďte naštvaní nebo neobviňujte

Když zjistíte, že je váš partner nejistý, můžete se cítit špatně. Lidé mají někdy pocit, že se chtějí naštvat, obviňovat nebo se od nich dokonce držet dál. Ale na druhou stranu víte, že potřebuje vaši podporu, aby vstal.

Zkuste si znovu vzpomenout, jak daleko jste byli vy a váš partner? Bez ohledu na stav se vyhněte pokárání nebo dokonce obviňování partnera z neúspěchu, který cítí.

Čím více jim budete vyčítat, tím více se bude váš partner cítit nejistěji a méněcenně. Místo zlepšování vztahu to může ve skutečnosti vyvolat nové problémy.

2. Pozvěte ho, aby mluvil srdce k srdci

Pamatujte, že byste neměli od partnera vyžadovat to a to a přinutit ho, aby co nejdříve získal důvěru. Bylo by lepší, pozvěte partnera, aby seděl a mluvil srdcem k srdci.

Buďte dobrým posluchačem, když vyjadřuje všechny své stížnosti. Možná tomu nerozumíte, ale pouhým poslechem se u něj můžete cítit oceněni a podporováni vámi, víte!

Poté pomozte svému partnerovi popsat negativní myšlenky, které mu postupně plní hlavu. Nenuťte ho znovu myslet pozitivně, protože je to zbytečné, pokud ho stále pronásledují pocity viny, smutek a jiné negativní myšlenky.

3. Dejte upřímné komplimenty

Když dnes spustíme Psychology Today, může pochválit svého partnera pomoci zvýšit jeho pocit sebevědomí. Pozitivní slova, která řeknete, způsobí, že se bude cítit oceněn, a povzbudí ho k pozitivnímu myšlení.

Řekněte mu: „Jsem hrdý na vaši snahu.“ „Skvělé! Jste člověk, který se nikdy nevzdává. To ukazuje, že jste skutečně zodpovědní, “a další pozitivní věty.

Aby byl váš partner více nadšený, obejměte ho vřele a lehce ho poklepejte na rameno. Tato injekce nadšení zaručeně přiměje vašeho partnera vstát a zapomenout na jeho stížnosti.

4. Dělejte zábavné věci

Aby se váš partner mohl znovu usmívat a mít sebevědomí, pokuste se ho přimět, aby dělal věci, které má rád. Například sledováním filmů, hraním hry , nebo cvičit společně.

Dělání koníčků nebo činností, které vás baví, může pomoci rozptýlit rušivé negativní myšlenky. Například při cvičení existuje mnoho studií, které ukazují, že cvičení může zvýšit sebevědomí člověka.

Důvodem je, že cvičení může stimulovat produkci endorfinů v boji proti stresu. Čím jednodušší pro vás bude zvládání stresu, tím sebevědomější budete čelit budoucím dnům. Jako bonus bude tělo zdravější, fyzicky i psychicky.