Přední bolesti hlavy: příčiny, příznaky a jak s nimi zacházet

Téměř každý zažil bolesti hlavy, včetně bolestí hlavy vpředu. Citováno z Healthline, bolesti hlavy vpředu se objevují, když pociťujete mírnou až silnou bolest v oblasti čela nebo spánku. Tento typ bolesti hlavy se také čas od času opakuje, což se označuje jako epizodické, nebo se může stát chronickým (dlouhodobým). Tento článek pojednává o všech příčinách, příznacích a způsobech řešení bolesti hlavy na přední straně.

Různé příčiny bolesti hlavy vpředu

Bolesti hlavy na čele mohou být způsobeny různými zdravotními podmínkami. Následují různé stavy, které mohou způsobit bolesti hlavy na přední straně.

1. Napětí bolesti hlavy (tenzní bolesti hlavy)

Napínací bolesti hlavy jsou jednou z nejčastějších příčin bolestí hlavy na čele. Napínací bolesti hlavy jsou často označovány jako každodenní bolesti hlavy, protože jsou zcela běžné.

Napínavé bolesti hlavy lze pociťovat ve všech částech hlavy. Bolest však obvykle začíná v přední části hlavy, spáncích nebo v zadní části oka, než se rozšíří do dalších částí hlavy.

Tato bolest je charakterizována pocitem, jako je hlava pevně svázaná, což způsobuje pocit tlaku.

Tyto příznaky jsou také doprovázeny dalšími příznaky, jako je citlivost hlavy, pokožky hlavy a svalů kolem krku, obličeje a ramen.

Závažnost tohoto stavu se může lišit od člověka k člověku, od mírné až po docela těžkou. Bolest může trvat kdekoli od 30 minut do několika hodin. V některých případech však může bolest trvat až několik dní. Ve skutečnosti se tato bolest může objevit několikrát za měsíc.

Tento stav může být vyvolán stresem, úzkostí a fyzickým vyčerpáním. Když se cítíte velmi unavení, mohou se u vás objevit napínavé bolesti hlavy. nebo když máte muskuloskeletální poruchu v oblasti krku.

Navíc zvyk cvičit špatné držení těla může také zvýšit váš potenciál pro tyto bolesti hlavy.

2. Oční onemocnění unavené

Nejde jen o typ bolesti hlavy, bolesti hlavy vpředu mohou být způsobeny i jinými zdravotními podmínkami. Jedním z nich je únava očí.

Obvykle, když pocítíte unavené oční onemocnění, budete také pociťovat bolesti hlavy dopředu. Příznaky bolesti, které pociťujete, se příliš neliší od bolesti hlavy s napětím.

Bolest může vzniknout v důsledku astigmatismu, problémů se zrakem nebo obojího.

Únava očí může být způsobena několika věcmi, včetně toho, že oči dlouho hledíte na obrazovku počítače.

Kromě toho je další věcí soustředit se na zírání na něco po relativně dlouhou dobu, stres, na zvyk cvičit špatné držení těla.

3. Klastrové bolesti hlavy

Další bolest hlavy, která může být příčinou bolesti hlavy vpředu, je bolest hlavy. I když je tento typ bolesti hlavy relativně vzácný, bude se vaše hlava cítit velmi bolestivě.

Bolest bude obvykle pociťována na jedné straně hlavy, kolem očí, chrámů nebo přední části hlavy.

Tato bolest se obvykle objeví náhle bez varování nebo příznaků, které se zhoršují. Pak může tato bolest trvat několik hodin.

Pokud se tato bolest objeví, pravděpodobně ji zažijete více než jednou denně. Tato bolest může trvat týdny až měsíce a objeví se ve stejnou denní dobu.

Tento stav je obvykle charakterizován výtokem z nosu a nos se bude cítit jako ucpaný.

Kromě toho vám oči budou i nadále bobtnat nebo se vám budou tisnout slzy do očí. Budete mít také tendenci hodně se hýbat a vypadat neschopně zůstat v klidu.

Dosud není přesně známo, co způsobuje bolesti hlavy klastru. Je však možné, že tento stav je stav předávaný členy vaší rodiny v průběhu času nebo je dědičnou chorobou.

Přesto může být kouření a konzumace alkoholu spouštěčem této bolesti hlavy.

4. Sinusové bolesti hlavy

Sínusy mohou být podrážděny v důsledku infekce nebo alergií. Tento stav je znám jako sinusitida. Když k tomu dojde, dutiny budou bobtnat a způsobovat bolesti hlavy vpředu a vaše tváře, oči a hlava se budou cítit něžně.

Chcete-li rozlišit bolesti hlavy na přední straně způsobené sinusitidou nebo jinými bolestmi hlavy, musíte pochopit příznaky, které se mohou objevit, pokud máte sinusitidu.

Sinusitida je obvykle doprovázena horečkou nebo chřipkou. Obě tyto podmínky však mohou poté samy odeznít.

5. Migréna

Migréna je druh bolesti hlavy, který může způsobit bolesti hlavy. Důvodem je, že i když se příznaky migrény, které lidé pociťují, mohou lišit, bolest trpící migrénou často pochází z chrámů.

Bolest bude zpočátku soustředěna v jednom chrámu a poté se rozšíří do druhého chrámu. Pokud neužíváte léky, migréna může trvat kdekoli od čtyř do dvaceti čtyř hodin.

Mezi další příznaky migrény patří únava, deprese, nevolnost, zvracení, citlivost na světlo nebo zvuk. Kromě toho vaše oči a nos vypustí více vody než obvykle.

6. Časná arteritida (Obří arteritida)

Temporalis arteritis je stav, při kterém se zapálí krevní cévy umístěné mimo hlavu. Obvykle je tento stav charakterizován výskytem přetrvávající bolesti.

Tato bolest bude v chrámu obvykle velmi bolestivá. Proto tento stav může také způsobovat bolesti hlavy vpředu. Přesto je tento stav u lidí mladších 50 let stále relativně vzácný.

Známky a příznaky čelních bolestí hlavy

Věc, kterou obvykle pocítíte, když vás bolí hlava zepředu, je, jako by něco tlačilo na dvě strany horní přední části hlavy. Bolest nebo bolest, kterou cítíte, je mírná, středně silná až silná.

Nejen to, příznaky, které cítíte, jsou také citlivější oblasti těla, jako jsou hlava, pokožka hlavy a ramenní svaly.

Příznaky bolesti hlavy s napětím:

• Bolest, která je neustálá a cítila se po celé hlavě.
• Bolest, která často začíná na čele, spáncích a zadní části oka.
• Citlivost kolem hlavy, pokožky hlavy, obličeje, krku a ramen.
• Cítíte se pevně nebo je kolem hlavy tlak.

Příznaky klastrových bolestí hlavy:

• Existuje pocit neklidu.
• Výtok z nosu.
• Nos je ucpaný.
• Oči jsou slzené a mohou bobtnat.

Příznaky bolesti hlavy způsobené sinusem:

• Tělo se cítí bolavé, hlava bolí a pulzuje a při pohybu hlavy to bolí více.
• V nose je tekutina
• Horečka doprovázená nosní kongescí.
• Bolest zubů

Příznaky bolestí hlavy v přední části kvůli temporální arteritidě:

Tento stav je charakterizován silnými, opakujícími se bolestmi hlavy a bolestmi v oblasti chrámu. Kromě toho jsou dalšími příznaky:

• Bolest při žvýkání nebo mluvení.
• Vidění je rozmazané.
• Ztráta váhy.
• Bolest svalu.
• Tělo se snáze unaví.

Jak se účinně vypořádat s bolestmi hlavy

Přední bolesti hlavy pravděpodobně naruší hladký průběh vašich každodenních činností. Proto musí být tato bolest překonána. Existuje mnoho alternativních způsobů léčby, které můžete udělat k léčbě tohoto onemocnění.

Účinnost léčby těchto bolestí hlavy je obvykle určena na základě příčiny.

Zde je několik typů léčby bolestí hlavy, které můžete vyzkoušet.

1. Užívání drog

Existuje mnoho druhů léků, které si můžete zakoupit v lékárně na přepážce, stejně jako léky předepsané lékařem k úlevě od bolesti hlavy. Každá příčina má však jiný typ léku, jak následuje.

• Ibuprofen a acetaminofen jsou léky proti bolesti, které lze použít k jejich léčbě napětí hlavy, migrény a příznaky nachlazení a chřipky, které způsobují zánět vedlejších nosních dutin.
• Triptanové léky, jako je sumatriptan, lze použít k léčbě migrény a akutních bolestí hlavy.
• Blokátory vápníkového kanálu, k léčbě klastrových bolestí hlavy lze použít topiramát, melatonin, kyslíkovou terapii a lithium.
• Antibiotika mohou být použita k léčbě bakteriálních infekcí, které způsobují sinusitidu.
• Antihistaminika lze použít k léčbě alergií, které mohou také způsobit sinusitidu.
• Kortikosteroidy lze použít k léčbě klastrových bolestí hlavy a temporální arteritidy. U lidí s temporální arteritidou může užívání tohoto léku trvat jeden až dva roky, v závislosti na stavu.

2. Používání brýlí nebo kontaktních čoček

Vzhledem k tomu, že jednou z příčin bolesti hlavy je unavené oční onemocnění, lze tento stav překonat, pokud používáte brýle nebo kontaktní čočky.

Zvláště pokud příčinou vašich unavených očí jsou oční stavy, jako je astigmatismus a problémy se zrakem.

3. Akupunktura

Akupunktura může být jedním z předních léků proti bolesti hlavy. Zejména výsledná bolest napětí hlavy . Akupunktura se obvykle provádí pomocí velmi tenké jehly.

Tyto jehly jsou schopné poskytovat bolest a nepohodlí. Předpokládá se však, že tato technika dočasně zmírňuje bolest.

4. Masáž

Masírovat se můžete sami, pokud opravdu víte, jak správně a správně masírovat. Pokud ne, můžete požádat někoho kvalifikovanějšího, aby vám pomohl zmírnit bolesti hlavy.

Masážní masáž vás může opravdu uvolnit. Kromě toho může masáž také snížit stres a napětí.

Nejen to, masáž může snížit bolesti hlavy vpředu, pokud se provádí na slabé svaly v zadní části hlavy, krku a ramen.

Jak zabránit bolesti hlavy na přední straně

Kromě léčby můžete také zabránit vzniku bolesti hlavy vpředu. Jak? Samozřejmě existuje mnoho způsobů, které můžete udělat, například změnou obvyklého životního stylu.

Existuje několik zdravých životních stylů, které můžete ve svém každodenním životě praktikovat, abyste snížili pravděpodobnost bolesti hlavy vpředu.

1. Dopřejte si dostatek odpočinku

Pokuste se omezit návyk zůstat pozdě vzhůru, protože nedostatek spánku může vyvolat bolesti hlavy, včetně bolestí hlavy na čele.

Představte si, že váš mozek musel pracovat dlouhé hodiny a neměl dostatek času na odpočinek. Spánek je proto důležitou aktivitou a neměl by být podceňován.

Jděte spát každý den ve stejnou dobu a ujistěte se, že máte dostatek spánku. Ideální doba spánku pro dospělé je 6-8 hodin denně.

Rovněž se vyhněte nutkání spát déle, než je ideální čas, protože příliš mnoho spánku může mít stejný účinek na bolest hlavy.

2. Pravidelně cvičte

Abyste se vyhnuli bolestem hlavy, včetně bolestí hlavy vpředu, můžete si na cvičení zvyknout. Tento zvyk se bude cítit svěžejší a zdatnější. Může se snadno objevit únava, protože jste líní cvičit.

Abyste se udrželi ve formě, nemusíte intenzivně cvičit. Můžete například sportovat, jako je chůze, plavání a jízda na kole. Provádějte jednoduché, ale rutinní sportovní aktivity.

Nezapomeňte se zahřát pokaždé, když chcete cvičit. Cvičení, které je ve skutečnosti příliš těžké a příliš rychlé, může ve skutečnosti způsobit bolesti hlavy, včetně bolestí hlavy vpředu.

3. Procvičujte správné držení těla

Téměř každý má ve zvyku cvičit špatné držení těla.

Ve skutečnosti může odhodlání vždy cvičit správné držení těla snížit pravděpodobnost napnutí vašich svalů.

Jedním z příkladů správného držení těla je postavení vzpřímeně s hlavou směřující dopředu, když stojíte. Poté zatáhněte břišní svaly a hýždě, aby se neuvolnily.

4. Zvládejte stres

Stres je jednou z příčin bolestí hlavy. Stres je obvykle vyvolán přílišným hromaděním myšlenek. Pokud se cítíte ve stresu kvůli mnoha věcem, se kterými se musíte vypořádat a vypořádat se, zkuste stres snížit plánováním.

Například si naplánujete, co chcete ten den dělat a jak si dobře zařídit čas.

Pokud můžete omezit potenciálně stresující věci, můžete snížit pravděpodobnost výskytu stresu. Automaticky to zabrání bolesti hlavy.

5. Aplikujte zdravou stravu

Jíst zdravé jídlo má určitě nespočet výhod, včetně snížení potenciálu bolesti hlavy.

Nejen to, že konzumací zdravých potravin můžete předcházet zdravotním problémům, jako je úbytek kostní hmoty, vysoký krevní tlak a cukrovka.

Tyto stavy mohou vést k temporální arteritidě. Zvyšte příjem zdravých potravin, jako je čerstvé ovoce a zelenina, celozrnné výrobky a maso a ryby. Omezte příjem soli, cukru a alkoholu.

6. Snižte příliš dlouhé zírání na obrazovku

Kromě únavy očí může příliš dlouhé zírání na obrazovku mobilního telefonu nebo počítače způsobit bolesti hlavy na čele. Proto musíte tyto aktivity omezit.

Pokud jste k tomu nuceni kvůli pracovním nárokům, udělejte to pokaždé pauzou. Například pokaždé, když zíráte na obrazovku po dobu 20 minut, získejte na něco vzdáleného po dobu 20 sekund.

Upravte také osvětlení obrazovky počítače nebo mobilního telefonu tak, aby při pohledu na ně vaše oči nepracovaly tvrději.

Tento typ bolesti hlavy by neměl být podceňován, zvláště pokud bolest způsobuje nepohodlí nebo narušuje každodenní činnosti.

Pokud k tomu dojde, měli byste neprodleně vyhledat lékaře k řádné léčbě a léčbě.