Bolest horní části nohy (nárt) může být způsobena 4 věcmi

Nohy jsou částí těla, která unese téměř celou vaši tělesnou hmotnost při různých činnostech, při chůzi, běhu, skákání a dalších činnostech. Ale bohužel díky intenzivní fyzické aktivitě si často neuvědomujete, že vás mohou bolet i nohy. Co tedy způsobuje bolest v horní části nohy (nárt)? Následuje přehled.

Různé příčiny bolesti horní části nohy (nárt)

1. Lisfrank nebo nártu zranění střední nohy (hrb)

Střed nártu je znám jako oblast lisfrank. Tato oblast se skládá ze skupiny malých kostí, které při ohýbání nebo dřepu vytvářejí klenbu chodidla. Pokud je jedna z těchto kostí v polovině končetiny zlomená nebo je šlacha zanícená nebo roztržená, může to způsobit bolest, otok, modřiny a zarudnutí v horní části nohy.

Formy normálního lisfranku (obrázek vlevo) a poranění lisfranku (obrázek vpravo) - Zdroj FootEducation

Zranění záchranného lana mohou být způsobena nehodami, například při nárazu těžkého předmětu do nohy. Může to však být také způsobeno, když člověk spadne s nohou ohnutou dolů, taháním nebo držením zlomené šlachy nebo kosti. Navíc opakované namáhání z nadužívání nebo dlouhodobé činnosti může zvýšit riziko poranění horní části nohy.

Většinu poranění lisfranku lze léčit odpočinkem, aplikací ledového obkladu a zvednutím boku zraněné nohy. Pokud je však zranění vážné nebo pokud jste si zlomili kost, budete potřebovat fyzikální terapii nebo chirurgický zákrok.

2. Metatarzální poranění

Metatarzální poranění je bolest horní části nohy, která je často spojena se zraněním oblasti prstů, zejména malíčku. Tato dlouhá kost, která spojuje palec se středem chodidla.

Metatarzální poranění (zdroj: UVAHealth)

Následují nejčastější typy zlomenin způsobených úrazy metatarzu:

• Zlomenina avulze. K tomu často dochází, když dojde ke zranění prstu na noze, ke kterému dojde současně s podvrtnutím kotníku.
• Jonesova zlomenina. Tato zlomenina se vyskytuje v horní části páté metatarzální kosti, poblíž vnější a střední oblasti nohy. Zlomené kosti mohou být drobné vlásenky způsobené opakovaným stresem, zraněním a těžkými pády.
• Zlomenina středního hřídele. Může to být způsobeno nehodou nebo neobvykle nebo nadměrně zkroucenou nohou.

Zlomeniny metatarzu obvykle vyžadují lékařské ošetření. Chirurgie je dokonce nutná, pokud se vaše kost posunula z místa, má zlomené úlomky, které se rozšířily do dalších částí nohy, a / nebo pokud se vaše zlomenina po předchozí léčbě nezlepšila.

3. Tendinitida extenzoru

Tendinitida nebo tendonitida je porucha ve formě zánětu nebo podráždění šlach, což je soubor pojivové tkáně (šlach), která spojuje svaly s kostmi. Tato šlacha extenzoru je umístěna v horní části nohy, její funkce je nutná, když nohu natáhnete nebo vytáhnete nahoru.

Šlachy v nártu se mohou zapálit nebo roztrhat, když nosíte příliš úzké boty. Pocit bolesti v horní části nohy v důsledku tendinitidy extenzoru se může zhoršit, pokud budete pokračovat v fyzické aktivitě, která vyvíjí příliš velký tlak na horní část nohy. například příliš mnoho nebo příliš rychlé cvičení, které způsobuje otoky. Extendorovou tendinitidu lze léčit následujícími způsoby:

• Přestávka
• Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen
• Steroidní injekce
• Fyzikální terapie nebo cvičení

Pokud se bolest zlepší, lze cvičení pomalu a postupně znovu zahájit. Ale příliš nezatěžujte nohy.

4. Gangliové cysty

Gangliová cysta je hrudka nebo nádor v horní části kloubu nebo šlachy (tkáň, která spojuje svaly a kosti). Gangliová kostka vypadá jako váček naplněný čirou tekutinou se silnou a lepivou strukturou jako želé. Gangliové cysty se liší velikostí, od hrachu až po velikost golfového míčku. Malé gangliové cysty mají obvykle více než jednu.

Příčina gangliových cyst není v tuto chvíli stále známa. Tyto cysty na nártu mohou nastat v důsledku poranění nohy nebo zánětu šlach. Chirurgický zákrok lze provést, pokud hrudka způsobí bolest nebo bolest v horní části nohy, je mravenčení, znecitlivění nebo narušení každodenních činností.