Obsah:
Prdy jsou přirozeným způsobem těla, jak se zbavit tělesného odpadu ve formě plynů. Podle American College of Gastroenterology průměrné lidské zkušenosti prdí 10 až 20krát denně. Ne všechny prdy však zní a páchnou špatně. Mnoho faktorů způsobuje páchnoucí prdy, jedním z nejčastějších je jídlo. Projít prd, který špatně voní, bude určitě velmi nepříjemné. Díky jeho urážlivé vůni se můžete vy nebo vaše okolí cítit nepříjemně. Za tímto účelem bude tento článek diskutovat o různých způsobech, jak se vypořádat s prdy páchnoucími a zabránit jim.
Příčina páchnoucích prdů
Než zjistíte, jak zabránit páchnoucím prdům, musíte znát různé důvody, proč plyn, který procházíte, páchne. Prd, který špatně voní, je způsoben následujícími věcmi.
- Potravinová intolerance. Tento stav způsobuje, že tělo není schopné rozložit potravu, což nakonec způsobí, že se potravina usadí v žaludku a bude fermentována bakteriemi ve střevech. Výsledkem je, že se v žaludku tvoří páchnoucí plyny, než se nakonec uvolní ven. Někteří lidé trpí intolerancí laktózy a lepku (bílkoviny, které se obvykle nacházejí v pšenici).
- Potraviny bohaté na vlákninu. Skupina potravin s vysokým obsahem vlákniny produkuje páchnoucí prdy ze tří důvodů. Nejprve jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny tráveny pomaleji, takže fermentační proces je dostatečně dlouhý a nakonec produkuje páchnoucí plyn. Druhým je přirozená vůně samotného jídla. A konečně, obsah síry v některých potravinách může produkovat plyn, který špatně voní.
- Zácpa. Když se výkaly hromadí v tlustém střevě a nejsou vylučovány, bakterie způsobující zápach se budou nadále množit, takže uvolňovaný plyn má nepříjemný zápach.
- Bakterie a infekce v zažívacím traktu. Bakterie způsobující infekci, které napadají střeva a zažívací trakt, mohou způsobit, že se objem plynu v žaludku zvýší a bude mít silný zápach.
- Rakovina tlustého střeva. Polypy nebo nádory, které se tvoří v zažívacím traktu, mohou způsobit střevní obstrukci, která vede k hromadění plynů v žaludku.
- Některé léky. Některé typy léků, z nichž jeden je antibioitický, způsobují nerovnováhu v zažívacím traktu, protože mohou zabíjet některé z dobrých bakterií.
Překonání prd, který páchne
Chcete-li překonat a omezit páchnoucí prdy, identifikujte příčinu zápachu prdu, který zažíváte, na základě různých příčin, které byly popsány. Poté to překonejte změnou stravy nebo návštěvou lékaře, pokud je tento stav způsoben určitými nemocemi.
Také se musíte zeptat svého lékaře, zda léky, které užíváte, způsobují nepříjemný zápach plynu. Pokud máte pocit, že nesnášíte některé potraviny, vyhněte se jim. Pak sledujte změny, ať už plyn, který vydáváte, stále voní nebo ne.
Zvažte také užívání volně prodejných léků, které štěpí bubliny v plynu a zbavují se plynatosti, jako je simethikon, aktivní uhlí a beano.
Můžete navštívit lékaře, pokud:
- Zažijte další příznaky kromě páchnoucích prdů
- Léčba zápachu plynu nemá žádný účinek.
- Změny stravy nefungují proti páchnoucím prdům.
Pokud k tomu dojde, může být tento páchnoucí plyn způsoben infekcemi a určitými zdravotními problémy, které vyžadují další léčbu.
Jak zabránit prdům, aby necítili špatně
Tady jsou způsoby, jak můžete zabránit tomu, abyste páchli páchnoucími prdy. Poslouchejte pozorně, ano.
- Jezte malé množství jídla, aby bylo trávení zdravé.
- Vyvarujte se nebo omezte spouštěcí potraviny, což jsou potraviny, které vaše tělo nedokáže strávit.
- Vyvarujte se potravin, které přirozeně voní jako cibule a květák.
- Jezte pomalu, aby se do žaludku nedostalo příliš mnoho plynu.
- Pijte hodně vody, abyste vyplavili odpad a plyn v těle.
- Vyvarujte se sýtených nápojů, které mohou produkovat hodně žaludečního plynu.
- Jezte jogurt a další potraviny obsahující probiotika, které vám pomohou obnovit dobré bakterie ve střevech, aby mohly zlepšit vaše trávení.
Pokud jste různými způsoby zabránili návratu zápachu, ale stále nedošlo ke změně, obraťte se na lékaře a získejte přesnější lékařské vysvětlení vašeho současného stavu.
X
