Chrapot nebo chrapot lze předcházet a léčit následujícím způsobem

Trvalý chraplavý hlas vám nejen ztěžuje polykání a mluvení, ale také oslabuje hlasivky. Pokud nutíte mluvit chraplavým hlasem, musí vaše hlasivky vynaložit více síly. Tento chraplavý stav hlasu může být způsoben různými věcmi. Jak se tedy chrapotem vypořádat nebo jak ho odstranit, je nutné přizpůsobit podmínkám, které jej způsobují.

Co způsobuje chrapot?

Chrapot je charakterizován změnami hlasu, které zní silněji a hlasitost hlasu je nižší. Tento stav je obvykle doprovázen příznaky suchého, bolavého a svědění v krku.

K určení správného způsobu, jak se zbavit chrapotu, je důležité nejprve znát příčinu. Zhoršená kvalita zvuku je obvykle způsobena podrážděním nebo poraněním hlasivek (hrtanu).

Podráždění hlasivek může být způsobeno řadou stavů, ale nejčastějším je zánět hlasivek (laryngitida). Tento stav je nejčastěji způsoben infekcí horních cest dýchacích, obvykle virovou infekcí.

Kromě toho existují další příčiny, které mohou snížit kvalitu chraptivosti nebo chrapotu hlasu, například:

• Cysty, nádory a polypy hlasivek
• Reflux žaludeční kyseliny (GERD)
• Alergie
• Podráždění dýchacích cest
• Kouř
• Poruchy štítné žlázy
• Trauma (poranění) hrtanu nebo hlasivek
• Nervové stavy, jako je Parkinsonova choroba a mrtvice

Kromě některých výše uvedených skutečností může být chrapot způsoben také nadměrným používáním hlasivek, jako je hlasitý křik nebo smích.

Přesnou příčinu vašeho chrapotu lze zjistit lékařským vyšetřením odborníkem ORL. Lékař bude sledovat příznaky stejně jako zkoumat část krku, přesně v hrtanu nebo hlasivkách.

Když má lékař diagnózu, určí, jak zacházet s chrapotem podle příčiny.

Přirozený způsob, jak se zbavit chrapotu

Léčba chrapotu se může lišit v závislosti na příčině. Pokud je to způsobeno alergiemi nebo akutní laryngitidou, které se mohou uzdravit během několika dní, můžete si doma udělat vlastní péči, abyste se zbavili chrapotu.

Zde jsou domácí léky, které lze použít k léčbě chrapotu:

1. Omezte mluvení několik dní.

Jedním ze způsobů, jak obnovit svůj hlas, je několik dní odpočívat hlasivky. To pomáhá zmírnit otoky způsobené laryngitidou.

Když se setkáte s chraplavým hlasem, nemluvte příliš často, natož se hlasitě smát a křičet. Mluvte na minimum. Pokud je to možné, neměli byste chvíli mluvit.

2. Pijte hodně vody

Pijte hodně vody, abyste obnovili svůj hlas. Kapaliny mohou také udržovat vlhkost v krku. Tímto způsobem se chraplavý hlas může vrátit do původního stavu.

3. Vyvarujte se alkoholu a kofeinu

Zatím se vyhýbejte konzumaci alkoholu a kofeinu. Oba tyto nápoje vám mohou vyschnout v krku a zhoršit chrapot.

4. Osprchujte se teplou vodou

Když ráno zazní chraplavý hlas, několik dalších dnů se vykoupejte. Teplá vodní pára může pomoci otevřít a zvlhčit dýchací cesty. Tímto způsobem se můžete každé ráno zbavit chrapotu, abyste si vyčistili hrdlo.

5. Přestaňte kouřit

Jednou z příčin chrapotu je kouření. Cigaretový kouř, který se dostane do krku, může dráždit hlasivky a způsobit bolest v krku. Přestaňte tedy kouřit, abyste nezhoršili zánět, který způsobuje chrapot.

6. Vyvarujte se vystavení alergenům

Alergeny, jako je prach, znečištění nebo pyl, mohou vyvolat alergie, které způsobují chrapot. Pokud si všimnete prašné místnosti, místnost vyčistěte, abyste minimalizovali riziko alergické reakce. Včetně rohu místnosti, který může být obtížně dosažitelný.

Kromě toho nepoužívejte dekongestiva k léčbě alergických příznaků, jako je ucpaný nos. Dekongestiva mohou skutečně dráždit hlasivky a vysušit hrdlo. Ačkoli čistí dýchací cesty, není účinný při léčbě chrapotu.

Lékařské ošetření jako způsob, jak vyléčit chrapot

Pokud výše uvedené metody nefungují k úlevě od příznaků, mohou existovat další příčiny, které způsobují chrapot vašeho hlasu.

I když jste výše uvedeným způsobem odstranili chrapot, hlas se nemusí vrátit k normálu. Pokud k tomu dojde, zvláště pokud příznaky přetrvávaly déle než 2 týdny a dokonce i hlas téměř zmizel, musíte okamžitě vyhledat lékaře.

Podle Americké akademie otolaryngologie existuje několik léčebných postupů, které mohou lékaři použít k léčbě chrapotu, například:

1. Užívání drog

Laryngitida, která způsobuje chrapot hlasu, může být způsobena bakteriální infekcí. Léčba vyžaduje konzumaci antibiotik na bolest v krku.

Musíte dodržovat to, jak chovat chrapot antibiotiky podle doporučení lékaře. Antibiotika je obvykle nutné utratit, i když se hlas vrátil do normálu.

Mezitím k léčbě chrapotu způsobeného vzestupem žaludeční kyseliny do jícnu nebo GERD lékař podá antacida k neutralizaci žaludku.

Kortikosteroidy mohou být také potřebné k léčbě chrapotu způsobeného podrážděním cigaretovým kouřem, znečištěním, alergiemi a zraněními.

2. Hlasová nebo logopedická terapie

Několik nemocí, které ovlivňují svaly a nervy, jako je Parkinsonova choroba a mrtvice, může vyvolat svalovou paralýzu hlasivek. Chrapot je jedním z příznaků způsobených tímto narušením hlasivek. K obnovení schopnosti mluvit je nutná zvuková terapie s určitými technikami. Jak se vypořádat s chrapotem je třeba pomocí hlasového terapeuta.

3. Chirurgie hlasivek

Chirurgie hlasivek je nutná, pokud je známo, že chrapot je způsoben onemocněním, které ovlivňuje strukturu, nervový systém a svaly a funkci hlasivek. Takové poškození hlasivek je nejčastěji způsobeno přítomností škodlivé tkáně, jako jsou polypy, cysty, nádory nebo rakovina.

Jak zacházet s chrapotem pomocí chirurgického zákroku se provádí odstraněním tkáně a opravou struktury hlasivek.

Jak zabránit chrapotu?

Chrapot lze také zabránit vyloučením různých faktorů, které dráždí hlasivky. Nejen, že jste si vědomi přenosu virových a bakteriálních infekcí, můžete dělat následující věci, abyste udrželi jasný hlas.

• Po dlouhou dobu nekřičte ani hlasitě nemluvte. Pokud potřebujete mluvit nahlas na veřejnosti, je dobré použít mikrofon nebo jiný reproduktor.
• Pokud je vaším povoláním zpěvák nebo hlasatel, může být nutné provádět pravidelná hlasová cvičení s učitelem hlasu nebo hlasovým terapeutem. Tato metoda pomáhá posílit hlasivky, abyste se vyhnuli riziku zranění a podráždění, které způsobují chrapot.
• Přestat kouřit může zabránit chrapotu hlasu a zabránit vzniku rakoviny hlasivek, jejíž riziko je způsobeno kouřením.
• Lidé s chrapotem způsobeným refluxem žaludeční kyseliny (GERD) nebo zvýšenou žaludeční kyselinou by měli mít pravidelnou stravu a vyvarovat se nadměrné konzumace alkoholu, kofeinu a kořeněných jídel.

Při léčbě chrapotu musíte znát přesnou příčinu, abyste mohli určit správný způsob zacházení. Když se však vaše hrdlo začne bolet a váš hlas zní chraplavě, můžete tyto příznaky okamžitě léčit domácími léky. Pokud se vaše příznaky nezlepší, neváhejte navštívit lékaře.