Prevence epilepsie a jejího opakování příznaků

Křeče těla, dokud neztratíte vědomí, jsou příznakem epilepsie. Když se tyto příznaky objeví, musí být pacient okamžitě ošetřen. Důvodem je, že záchvaty těla, které trvají déle než 5 minut nebo způsobí, že postižený omdlí a nedostane správnou léčbu, mohou způsobit poškození mozku až smrt. Ve skutečnosti existuje způsob, jak zabránit epilepsii? Pojďte, podívejte se na následující recenze týkající se preventivních opatření proti epilepsii na základě pozorování zdravotnických odborníků.

Preventivní opatření k prevenci epilepsie

Epilepsie je nevyléčitelná nemoc. I přesto lze epilepsii zabránit. Následují různé věci, které můžete udělat, abyste se v budoucnu vyhnuli onemocnění, známému také jako epilepsie.

1. Vyvarujte se poranění hlavy

Prvním krokem v prevenci epilepsie je vědět, o jaké onemocnění jde. Jednou z příčin epilepsie je poranění hlavy. Tím, že předchází poranění hlavy, to může být nepřímo způsob, jak zabránit epilepsii.

Při svých činnostech musíte být opatrní, zejména při činnostech, u nichž existuje riziko poranění hlavy, například:

• Řiď opatrně. Při řízení vozidla se ujistěte, že nejste ospalí, opilí a zdraví. Kromě toho vždy používejte bezpečnostní vybavení, jako jsou bezpečnostní pásy a přilby podle norem.
• Buďte opatrní při lezení nebo sestupu po schodech. Pokud nebudete opatrní při lezení nebo slézání po schodech, může dojít ke sklouznutí. To může způsobit pád a náraz hlavy. Při stoupání nebo sestupování ze schodů se tedy soustřeďte na kroky, nehrajte si s telefonem a v případě potřeby se držte boku podpěry.
• Pracujte v souladu se SOP (standardní operační postup).Pro ty z vás, kteří pracují ve vysokých nadmořských výškách nebo jsou spojeni se stavbou budov, vždy používejte bezpečnostní vybavení a pracujte podle postupů.

2. Nechte se očkovat

Další příčinou epilepsie je přítomnost infekčních onemocnění, jako je meningitida. Samotná meningitida je infekce sliznice mozku a míchy, která způsobuje zánět.

Preventivním opatřením proti meningitidě i epilepsii je získání vakcíny proti meningitidě. Vakcíny mohou zabránit chorobám způsobeným bakteriemi Neisseria meningitidis.

3. Uplatňujte zdravý životní styl, který snižuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice

Cévní mozková příhoda může způsobit záchvaty a tento stav může zvýšit riziko epilepsie později v životě. Důvodem je, že cévní mozková příhoda ovlivňuje tok krve v mozku, což může také spustit abnormální elektrickou aktivitu v mozku. Tato nenormální aktivita v mozku může později vést k epilepsii.

Srdeční onemocnění, které způsobuje, že srdce nepracuje optimálně při čerpání krve, může také vyvolat mrtvici. Na základě tohoto vztahu dospěli odborníci na zdravotnictví k závěru, že preventivní opatření proti epilepsii lze provést snížením rizika srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody.

Můžete zabránit mrtvici, srdečním chorobám i epilepsii přijetím takového životního stylu:

• Ovládejte svůj krevní tlak. Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může zhoršit výkon srdce a zvýšit riziko srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody později v životě. Omezte tedy konzumaci potravin s vysokým obsahem soli.
• Mějte pod kontrolou hladinu svého cholesterolu.Vysoký cholesterol může vést k srdečním onemocněním a mrtvici. Ujistěte se tedy, že snížíte spotřebu potravin s vysokým obsahem tuku a cholesterolu, jako jsou nezdravé jídlo.
• Přestat kouřit. Chemické látky v cigaretách mohou způsobit zánět cév a zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Proto okamžitě přestaňte kouřit.
• Cvičte a udržujte svou tělesnou hmotnost ideální. Nadměrná tělesná hmotnost může způsobit společný zánět v těle. Proto se ujistěte, že jíte odpovídajícím způsobem a pravidelně cvičte. Zvyšte spotřebu zeleniny, ovoce, ořechů a semen.

4. Udržujte čistotu

Můžete zabránit infekci, která je jedním z rizik epilepsie. Kromě získání vakcíny je dalším preventivním opatřením proti epilepsii udržování osobní hygieny.

Při spuštění ze stránky CDC se infekce parazitem cysticerkózy, která může způsobit epilepsii, může dostat do těla prostřednictvím jídla a pití. Z tohoto důvodu musíte udržovat čisté nápoje a jídlo, abyste se nenakazili. Zpracovanou zeleninu vždy umyjte a ujistěte se, že i příbory jsou čisté. Nezapomeňte si pilně umýt ruce.

5. Během těhotenství buďte vždy zdraví

Plod v děloze je docela citlivý na poškození mozku. v důsledku infekce matky, podvýživy a nedostatku kyslíku. Toto poškození mozku později způsobí epilepsii u dětí, dětí nebo dospívajících.

Pokud chcete zabránit tomu, aby vaše dítě v budoucnu dostalo tuto nemoc, musíte udržovat zdraví sebe i své dělohy. Vždy dbejte na osobní zdraví, jídlo a životní prostředí, abyste zabránili různým infekcím.

Ujistěte se, že máte během těhotenství dostatek výživových potřeb, ať už z jídla, mléka nebo dalších doplňků, které vám lékař může předepsat. Na závěr nezapomeňte pravidelně kontrolovat dělohu u lékaře.

Tipy pro prevenci opakování příznaků epilepsie

Epilepsie se opakuje. To znamená, že příznaky se mohou objevit náhle kdykoli a kdekoli. Vzhled příznaků obvykle vyvolává několik faktorů, například přestání užívat léky na epilepsii, nedostatek spánku, stres nebo nadměrné pití alkoholu.

Nebojte se, můžete použít následující metody, abyste zabránili opakování epilepsie:

1. Nezmeškejte dávku léku

Příznaky epilepsie se mohou objevit mnohokrát denně. Někdy si to postižený uvědomí, jindy ne. Naštěstí existují léky, které mohou snížit frekvenci příznaků.

Pokud vám lékař předepíše pokračovat v užívání léků, řiďte se jeho radami. Příležitostně nesnižujte dávky ani nevynechávejte dávky předepsaných léků. Důvodem je, že tato akce může způsobit opakování příznaků.

2. Dopřejte si dostatek spánku

Epilepsie může narušit váš spánek a deprivace spánku může zhoršit příznaky záchvatu. Některé léky na epilepsii mohou také způsobit nežádoucí účinky, jako je nespavost, které vám mohou zabránit v usínání. Tento stav způsobí, že budete mít nedostatek spánku a příznaky se budou opakovat častěji.

Pokud se u vás vyskytne tento stav, zkuste uvolnit tělo před spaním. Například teplá koupel nebo koupel, meditace, cvičení a meditace. Udělejte svůj pokoj pohodlnějším, jako je nastavení teploty v místnosti a osvětlení.

Pokud výše uvedené metody nedokážou zlepšit kvalitu spánku nebo zabránit příznakům opakování epilepsie, neváhejte se poradit s lékařem. Nepoužívejte prášky na spaní bez dohledu lékaře.

3. Snižte stres a návyky při pití

Dalším krokem, jak zabránit opakování příznaků epilepsie, je chytře zvládat stres. Stres a úzkost mohou způsobit, že budete rychleji dýchat. Tento stav může zvýšit aktivitu v mozku, což může způsobit abnormální aktivitu a vyvolat záchvaty.

Lidé s epilepsií jsou proto velmi povinni zvládat stres, kterému čelí. Metoda se liší, od vykonávání činností, které se vám líbí, sportování, až po konzultaci s psychologem - je-li to nutné.

Zatímco alkohol může snížit úroveň tolerance alkoholu u člověka. Může se stát, že jste již opilí, i když pijete jen trochu alkoholu. Není jasné, jak alkohol vyvolává záchvaty. Konzumace alkoholu však může narušit váš spánek. Bude to tedy víc, pokud tento zvyk nejprve omezíte nebo zastavíte.