5 Efektivní způsoby prevence infekcí močových cest během těhotenství

Jednou z podmínek, na které si těhotné ženy musí dávat pozor, jsou infekce močových cest (UTI). Tato nemoc má lék. Není však neobvyklé, že si těhotné ženy neuvědomují, že mají UTI, takže nehledají léčbu a mají špatné následky. Pro těhotné ženy je proto lepší UTI předcházet. Jak tedy zabránit infekcím močových cest během těhotenství?

Riziko infekcí močových cest během těhotenství

Infekce močových cest nebo UTI je bakteriální infekce, která se vyskytuje v močovém systému člověka, včetně močové trubice (močové trubice), močovodů (močové trubice), močového měchýře a dokonce i ledvin.

Toto onemocnění je náchylné k výskytu u těhotných žen a jeho příčiny jsou různé. WebMD říká, že hormonální změny během těhotenství způsobují změny v močových cestách, takže je vyšší pravděpodobnost infekce.

Navíc zvětšená děloha může vyvíjet tlak na močový měchýř, což těhotným ženám ztěžuje močení. Zbytek moči může být zdrojem infekce.

Sexuální styk může být také příčinou UTI. Během pohlavního styku mohou bakterie z tlustého střeva a pochvy vstoupit do močové trubice a způsobit infekci.

Většina infekce močových cest není vážným zdravotním problémem, ale pokud nebude léčena rychle, může způsobit komplikace. U těhotných žen se mohou objevit komplikace, zejména předčasný porod, nízká porodní hmotnost a dokonce sepse.

Jak zabránit infekcím močových cest během těhotenství

Chcete-li zabránit infekci močových cest u těhotných žen, můžete udělat několik způsobů. Následují způsoby, jak předcházet infekcím močových cest během těhotenství, které musíte udělat.

1. Udržujte močovou trubici čistou

Musíte se ujistit, že vaše močová trubice je vždy čistá, zejména po močení. To je třeba udělat, aby se zabránilo šíření bakterií a vstupu do močových cest. Chcete-li udržovat čistotu močové trubice, můžete udělat několik věcí, a to:

• Okamžitě opláchněte a po močení pečlivě umyjte kolem genitálií a konečníku.
• K opláchnutí použijte teplou vodu.
• Po opláchnutí osušte otřením zepředu dozadu.
• Nepoužívejte antiseptická mýdla, která by je mohla podráždit.
• Nenamáčejte do vany déle než 30 minut a ne více než dvakrát denně, abyste zabránili vniknutí bakterií.
• Použijte bavlněné kalhoty.
• Při výměně spodního prádla buďte pilní.
• Nepoužívejte příliš těsné spodky a kalhoty.

2. Pijte hodně vody

Musíte také zajistit, aby vaše tělo zůstalo hydratované, aby se zabránilo infekcím močových cest během těhotenství. Pijte nejméně osm sklenic vody denně.

Čím více pijete, tím více močíte. Močení je efektivní způsob čištění bakterií z močového měchýře a močových cest.

3. Nezdržujte močení

Zadržování močení rozhodně není dobré, a to ani pro těhotné ženy. To může vést k infekci. Proto, abyste zabránili infekcím močových cest během těhotenství, okamžitě jděte na toaletu, když chcete močit, nebo alespoň močit každé 2-3 hodiny.

Těhotné ženy musí navíc zajistit, aby po močení nezůstala žádná moč. Počkejte několik minut, abyste se ujistili, že vám nezbyly žádné zbytky.

Měli byste vždy močit po a před pohlavním stykem, abyste zabránili šíření bakterií do močové trubice.

4. Sledujte svůj příjem potravy

Těhotné ženy musí rovněž uspokojovat své nutriční potřeby. Během těhotenství se zdravě stravujte a vyhýbejte se zpracovaným potravinám, kofeinu, alkoholu a cukru. Na druhou stranu konzumujte nejméně 250–500 mg vitaminu C denně, 25 000–50 000 IU beta karotenu denně a 30–50 mg zinku denně, abyste předešli infekcím, včetně infekce močových cest, během těhotenství.

5. Pijte brusinkovou šťávu

Kromě výše uvedených metod mnoho odborníků tvrdí, že brusinková šťáva může zabránit infekcím močových cest během těhotenství. Brusinky mohou zabránit ulpívání bakterií Escherichia coli (E. coli) ve střevě na močovém měchýři. Musíte se však ujistit, že brusinkový džus neobsahuje cukr, aby se zabránilo množení bakterií. Zeptejte se svého gynekologa na spotřebu této šťávy.

X