Nutriční hodnoty
-
2025
6 Bezlepková mouka, která je bezpečná pro lidi citlivé na lepek
V současné době existuje mnoho bezlepkových nebo bezlepkových moučných výrobků, které mohou být alternativou k běžné mouce. Jaké jsou možnosti?
Přečtěte si více » -
2025
5 Výhody konzumace tempehu pro zdraví & býk; ahoj zdravě
Výhody tempehu pro naše tělo nejsou jen zdrojem bílkovin, ale ukázalo se, že je dobré i pro ty z vás, kteří držíte dietu, dokonce i pro kojence.
Přečtěte si více » -
2025
Garcinia cambogia, je opravdu efektivní zhubnout?
Doplňky Garcinia cambogia jsou milovány jako okamžitý způsob, jak zhubnout. Ale pozor, nekonzumujte to bezstarostně bez konzultace s lékařem.
Přečtěte si více » -
2025
Glykemický index bílkovin vs. sacharidů, který je vyšší?
Potraviny s vysokým glykemickým indexem, které jsou zdrojem sacharidů, jako je rýže a brambory, nejsou dobré pro hladinu cukru v krvi. A co proteinové jídlo IG?
Přečtěte si více » -
2025
Jaké jsou výhody pistáciových ořechů?
Nejen, že má výraznou sladkou i slanou chuť, je škoda si nechat ujít různé zdravotní výhody pistáciových ořechů.
Přečtěte si více » -
2025
Jedná se o nutriční obsah slavného masa Wagyu
Hovězí maso Wagyu je druh hovězího masa známý svou měkkou strukturou. Nejen rozmazlování jazyka, ale také spousta výživy pro maso Wagyu. Cokoliv?
Přečtěte si více » -
2025
7 Zelenina a ovoce, které nejsou odšťavovány v odšťavňovači nebo mixéru
Ovoce a zeleninu si můžete pochutnat na sklenici džusu. Ne všechny druhy ovoce a zeleniny však lze odšťavnit. Něco, hm?
Přečtěte si více » -
2025
5 druhů koření, které jsou prospěšné pro zdraví & býk; ahoj zdravě
Koření není jen užitečné pro přidání chuti k vaření, má mnoho výhod koření pro naše zdraví.
Přečtěte si více » -
2025
Pití mléka není efektivní způsob, jak se vypořádat s kocovinou a býkem; ahoj zdravě
Někteří považují mléko za užitečné při léčbě kocoviny. Ale je to pravda a bylo to prokázáno výzkumem a vědecky?
Přečtěte si více » -
2025
Pití mléka není efektivní způsob, jak se vypořádat s kocovinou a býkem; ahoj zdravě
Někteří považují mléko za užitečné při léčbě kocoviny. Ale je to pravda a bylo to prokázáno výzkumem a vědecky?
Přečtěte si více » -
2025
Je pravda, že fluorid v balené vodě je zdraví škodlivý? & bull; ahoj zdravě
Zprávy o balené vodě obsahující fluorid šokovaly veřejnost, protože byla údajně nebezpečná. Co je to vlastně fluorid? Je to pro tělo škodlivé?
Přečtěte si více » -
2025
11 Nejlepší zdroj bílkovin z rostlinných potravin & bull; ahoj zdravě
Maso a vejce jsou již dlouho považovány za nejlepší zdroje bílkovin. Věděli jste ale, že to můžeme získat také ze zeleninových přísad.
Přečtěte si více » -
2025
Jak aminokyselina tryptofan zlepšuje vaši náladu a spánek?
Aminokyselina tryptofan se nachází v bílkovinných potravinách a hraje důležitou roli při zlepšování vaší nálady a spánku. Jak to funguje?
Přečtěte si více » -
2025
Umami je pátá příchuť, díky níž je jídlo chutné
Umami je chutná chuť mecinu. Některá zdravá jídla skutečně obsahují přírodní MSG, které kromě toho, že jídlo chutná lahodně, může také pomoci vaší stravě
Přečtěte si více » -
2025
Jak si vyberete ten správný a vhodný multivitamin?
Na trhu existuje mnoho druhů multivitaminů. Ale který vám vyhovuje? Zde je návod, jak si vybrat správný multivitamin.
Přečtěte si více » -
2025
Při jídle: podívejte se na glykemickou zátěž, nejen na glykemický index & bull; ahoj zdravě
Glykemický index a glykemická zátěž souvisí s cukrem v potravinách a také s obsahem cukru v krvi. Musíte jim věnovat pozornost, zejména u diabetiků.
Přečtěte si více » -
2025
Co se stane, když budete jíst příliš mnoho ovoce? & bull; ahoj zdravě
Ovoce je dobré pro zdraví. Jíst příliš mnoho ovoce však může způsobit nežádoucí účinky, z nichž jeden je zažívací potíže.
Přečtěte si více » -
2025
Který z nich je mezi tofu a tempehem výživnější? & bull; ahoj zdravě
Tofu a tempeh jsou integrovány do indonéské kuchyně. I když jsou oba ze sójových bobů, nutriční obsah těchto dvou je odlišný. Který z nich je tedy zdravější?
Přečtěte si více » -
2025
4 Výhody nudlí Shirataki, zdravé alternativy pro ty, kteří milují jíst nudle
Pokud hledáte zdravé nudle, neobtěžujte se. Zkusme nudle Shirataki, jdeme na to. Existuje mnoho výhod nudlí Shirataki pro tělo, víte.
Přečtěte si více » -
2025
Jíst hlavně vejce? Zde je 6 možných vedlejších účinků
Kolik vajec za den skonzumujete? I když jsou vejce zdravým jídlem, konzumace vajec může být velkým rizikem pro zdraví.
Přečtěte si více » -
2025
Mořské okurky, mořští živočichové, kteří mají úžasné zdravotní výhody
Mořské okurky jsou mořští živočichové, kteří se při šnorchlování obvykle objevují na mořském dně. Mořská okurka aka mořská okurka má mnoho zdravotních výhod, víte. Cokoliv?
Přečtěte si více » -
2025
Výhody vitaminu K pro tělo a nejlepší zdroje potravy
Vitamin K je třída vitamínů rozpustných v tucích. Výhody vitaminu K jsou velmi důležité, protože hrají roli v mnoha tělesných činnostech.
Přečtěte si více » -
2025
Vývar z hovězí kosti, není horší než masový vývar. jaké jsou výhody?
Kromě slanější chuti má vývar z hovězí kosti také nesčetné množství výhod, které byste si neměli nechat ujít. Cokoliv?
Přečtěte si více » -
2025
Známky a příznaky nedostatku vitaminu b v těle
Vitaminy skupiny B jsou klíčové pro udržení zdravých buněk a udržení energie. Nedostatek vitamínů B může způsobit zdravotní potíže.
Přečtěte si více » -
2025
Shirataki nudle jako alternativa k instantní nudle & bull; ahoj zdravě
Shirataki nudle mohou být skvělou alternativou k instantní nudle. Obsah vlákniny v těchto zdravých nudlích může zlepšit vaše trávení.
Přečtěte si více » -
2025
Ve skutečnosti musíte jíst dezert po těžkém jídle? & bull; ahoj zdravě
Jíst dezert po těžkém jídle je typický západní zvyk. Možná máte taky. Ale je to opravdu nutné?
Přečtěte si více » -
2025
Výhody piva jsou dobré pro zdraví (pokud ho nepijete nadměrně)
Kdo říká, že pití piva bude mít jen špatné účinky. Pokud to nepřeháňáte, pivo může mít ve skutečnosti také dobrý dopad. Jaké jsou výhody piva?
Přečtěte si více » -
2025
Rajčata jsou ovoce nebo zelenina? zjistit rozdíl mezi ovocem a zeleninou, pojďme!
Mnozí jsou stále zmateni tím, zda rajčata, okurky a dýně jsou ovoce nebo zelenina. Z tohoto důvodu zvažte následující recenzi týkající se rozdílů mezi ovocem a zeleninou.
Přečtěte si více » -
2025
Překvapivé výhody hroznů pro zdraví
Od kontroly cholesterolu po boj s příznaky alergie pro vás existuje spousta dalších výhod červených hroznů.
Přečtěte si více » -
2025
Které rostlinné a živočišné bílkoviny jsou lepší?
Zdroje bílkovin se dělí na dva, a to rostlinný protein a živočišný protein. Jaký je podle vás nejlepší a nejzdravější zdroj bílkovin?
Přečtěte si více » -
2025
Čerstvá vs zmrazená zelenina a ovoce, které je výživnější?
Pokud nemáte čerstvou zeleninu a ovoce na skladě, je v pořádku zvolit si zmrazenou zeleninu a ovoce? Tady je úvaha.
Přečtěte si více » -
2025
Odlišný obsah kukuřičného sirupu, glukózového sirupu a fruktózového sirupu
Při pohledu na obaly potravin jste ve složení mohli narazit na kukuřičný sirup, glukózový sirup nebo fruktózový sirup. Jaký je tedy rozdíl?
Přečtěte si více » -
2025
Je jíst sushi zdravé nebo ne?
Jste ten, kdo má rád sushi? V závislosti na typu je sushi méně zdravé jídlo kvůli způsobu jeho zpracování.
Přečtěte si více » -
2025
Dobrý zdroj sacharidů spotřebovaných před cvičením
Máte rádi sport, ale nejste si jisti, jaké potraviny jsou zdravé k jídlu, než půjdete do posilovny? Zde je několik dobrých zdrojů sacharidů, které je třeba konzumovat před cvičením.
Přečtěte si více » -
2025
4 Výhody mědi (měď) plus rizika pro zdraví
Měď je minerál, který tělo potřebuje. Zde jsou různé zdravotní výhody mědi plus rizika při nadměrné konzumaci.
Přečtěte si více » -
2025
Mléko vytvářející svaly není pro teenagery vždy dobré
Mnoho teenagerů pravidelně pije mléko pro budování svalů, aby rychle získali své ideální tělo. Ale stejně jako lékařský lék by se toto mléko nemělo pít neopatrně.
Přečtěte si více » -
2025
Co je to trans-tuk (trans-tuk) a proč je pro tělo škodlivý?
Trans-tuky neboli trans-tuky jsou složkou potravin, která je dobře známá. Co je to však trans-tuk a proč je to nebezpečné?
Přečtěte si více » -
2025
Odhalování mýtů o nebezpečí kokosového mléka & bull; ahoj zdravě
Věříte, že kokosové mléko obsahuje nasycené tuky, díky nimž můžete ztloustnout? Nejprve se zde seznamte s mýty a fakty o nebezpečí kokosového mléka.
Přečtěte si více » -
2025
4 Vedlejší účinky řepkového oleje na zdraví
Řepkový olej je rostlinný olej, který je bohatý na mononenasycené mastné kyseliny. Existují však některé vedlejší účinky řepkového oleje, které byste měli znát.
Přečtěte si více » -
2025
Co je zdravější, jíst, když máte hlad nebo než máte hlad? & bull; ahoj zdravě
Jste typ člověka, který pravidelně jí, než máte hlad, nebo jí jen poté, co se vám rozdrtí žaludek? Který je zdravější?
Přečtěte si více »